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你能活得更快乐

2014年10月10日
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你能活得更快乐 内容简介

《你能活得更快乐》是美国心理学家霍华德的畅销名著。
如今,人们的工作和生活节奏越来越快,社会竞争越来越激烈,在家庭和事业中常常会遇到烦心之事,不免造成心理上的紧张,学会放松,解脱束缚,升华生命,求得快乐,成了人们生活中的一件人事。
此书从历史故事和日常生活中提炼出八十一则“心像图”,实际上是一些颇有启发意义的典型事例,然后围绕这些“心像图”,以通俗的语言、浅近的道理,娓娓诠释,教你释放紧张情绪,指出人生烦恼并非人之固有,如同一件不合适的衣服,只要有决心,完全可以抛弃。全书绝不涉及空洞的理论,在举例和讲故事中,在谈笑风生中,引导读者自我身心调节,消除烦恼、困惑、恐惧,建立人生信心,以返回到一个真正自我的良好状态投入生活。
本书由国学大师南怀瑾先生的弟子朱文光博士生前精心翻译。
你能活得更快乐 本书目录
第一章 奇妙法门
第二章 如何无为而有所得
第三章 如何创造
第四章 如何破除自我挫折的习惯
第五章 与人相处的新方法
第六章 如何迈向成功大道
第七章 如何赢得真正的自尊心
第八章 每天如何活得快乐而有意义
第九章 如何驱除情绪的困扰
第十章 心花奔放
第十一章 与紧张恐惧永别
第十二章 青春永驻
第十三章 如何在生活中贯注更多的爱和生命力
第十四章 如何避免错误与解决问题
你能活得更快乐 文章节选
第一章 奇妙法门
亲爱的读者!现在你刚从本书中接到了第一幅心像图,下面还有许多许多呢!现在让我们来看看什么是心像学,心像图的妙用究竟在哪里?
自古以来,哲学家、心理学家、科学家和宗教的导师都面临一个重要的课题:用什么方法,人类的心才能和令人自在解脱的真理接触?
乍看之下,这不成问题嘛!只要告诉人们未来必定会有光明的新生活,他们就会充满希望快乐地活下去,不是吗?
然而,事实证明,并不这么简单。我们只要一瞥报纸的标题就知道,人类大多失去和真理相应的能力。人类嚷着要进步,实际上非但不求进步,反而猛烈地抗拒。人心面临令其光明和解脱的真理时,会发明各种借口来回避或用自以为是的歪理来推翻它。
历史上的伟大导师为了把真理传给人,想了许多方法克服人心中的障碍,这些方法使人在一刹那间瞥见真我。
在所有这些方法中,只有一个法门最成功地被广泛应用。它能使人左右自己的生命,使人产生内在的力量来取代原有的弱点和恐惧;一个新的自我会慢慢呈现,愤怒和烦恼转成平静安详,身体上的病也会逐渐消除了。以往,每天是痛苦的,而今却如此美好,生命充满了新鲜的活力和永恒的目标。
不管人类哪一种问题,这个法门都能解决。
那是什么法门呢?
心像图。
什么是心像图
心像图是放映在心幕上的影片。经由一个故事,可以帮助人去了解真理。例如我们刚刚读了那瑞士牧童的故事,那个故事在我们心中构成一个影像,它启发我们了解了一个深刻的道理。
心像学与心像图的价值是不可忽视的。我们将要研究如何去运用它。思想过程的本身就是心中影像的放映,这就是为何有建设性的理想对我们的健康和快乐是不可或缺的原因!
在这本书中,将有许多故事帮助我们创造有益的心像图。经这些心像图,真理能够直接启发人。它的目标是至善的,它给人建设性的途径去遵循,它指导人如何开始新的生命。
例如,你面临一个困难的决定,不管你多用心,都无法解决,然后你读到一则故事,有关某人在同样的情况下如何处理这个问题。也许他抛开他的问题,而出去轻松轻松。这个行为解放了他的心力,使他能胃一个新的方式去恩考。而他就找到答案了!
  ……

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